코어를 이용한 호흡법[숨 테라피 요가]

코어를 이용한 호흡법[숨 테라피 요가]

우리 몸은 올바른 정렬을 위해 힘을 실어줄 수 있는 스팟이 존재하는데 그것을 '코어'라고 불러요 발목, 무릎, 복부, 어깨, 목 이 다섯개에 위치하고 있는데요 숨 테라피 요가는 가장 기초적인 자세부터 호흡과 코어의 사용을 중시해요 이번 영상은 누워서 호흡하며 코어들을 잘 인지해보는 내용을 짧은 클립으로 보여준 영상입니다 insta @yogawave_insta @minhee3734

코어를 이용한 호흡법[숨 테라피 요가]
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