「려경요가」 28분 * 전신을 깨우는 힐링타임 / 몸과마음을 가볍게 / 굳은몸풀기 / 시원한 전신요가 / 아침요가 / 데일리요가 / 모닝요가 / 초보요가 / 골반푸는요가 /홈요가
5월의 봄날, 강원도 화천 북한강의 기운을 받으며~~ 수련해본 전신을 깨우는 힐링요가 입니다:) 오늘은 특별히 직접 들었던 물소리, 바람소리도 함께 녹음했으니 자연속에서 움직이는 느낌으로 내 몸의 감각 하나하나에 더 집중하며 수련해볼게요! 몸을 골고루 풀어주며 어렵지 않은 동작들로 구성돼있으니, 데일리요가로 꾸준히 반복해서 움직여보세요:) *요가복상의 협찬 : 파슬리웨어
