![이연재 헤드강사가 말하는 [계단을 오르내릴 때 무릎이 아픈 이유]](https://krtube.net/image/K0R72QCWTqI.webp)
이연재 헤드강사가 말하는 [계단을 오르내릴 때 무릎이 아픈 이유]
계단을 오르내릴 때 무릎이 아픈 가장 기본적인 이유와 집에서 해야 하는 운동 방법입니다 00:00 인트로 00:10 무릎 통증 원인 00:33 무릎 통증 확인 01:25 첫 번째 운동 02:07 두 번째 운동 02:25 운동 피드백 02:44 마무리 Tripilates Instagram : 유준복 대표 Instagram : 트라이필라테스 블로그 :
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