한 끼 빠르게 먹기만 하면 OK? 비만을 부르는 간편식의 함정｜다큐 플러스｜ JTBC 200816 방송

한 끼 빠르게 먹기만 하면 OK? 비만을 부르는 간편식의 함정｜다큐 플러스｜ JTBC 200816 방송

불규칙적인 생활패턴과 밥은 간편식으로 대충 때우는 식습관😢 요요를 반복하고 있는 그녀들의 건강상태는? #간편식 #살뜰한상식 #다큐플러스 ----------------------------------------------- [JTBC라이프] 구독하기 ☞

한 끼 빠르게 먹기만 하면 OK? 비만을 부르는 간편식의 함정｜다큐 플러스｜ JTBC 200816 방송

[살뜰한 상식] 함께 먹게 되는 맥주와 콜라의 조합, 복부비만을 부른다?!｜다큐 플러스｜JTBC 201011방송

[살뜰한 상식] 몸 속 시한폭탄을 키우는 복부비만? 허리둘레가 체중관리보다 중요한 이유｜다큐 플러스｜JTBC 221102 방송

과자로 시작해 빵으로 끝나는 인스턴트 식사💥 중독으로 변하는 위험한 식습관 ｜다큐 플러스｜ JTBC 201011 방송

새해 계획 1순위 다이어트! 하.지.만 길어야 3일? 결심이 쉽게 무너지는 이유｜다큐 플러스｜JTBC 221102 방송

염증 수치까지 높이는 비만?😮 멈출 수 없는 식사에 멈추는 건강｜다큐플러스｜JTBC 220417 방송

[살뜰한 상식] 늦은 저녁식사 중 먹게 되는 소주?! 비만의 주범이 된 음식의 종류들｜다큐 플러스｜JTBC 210516방송

장내세균이 다이어트 전의 몸을 기억한다고?!😨 우리가 그동안 요요현상에서 벗어나지 못했던 이유!｜다큐플러스｜JTBC 230820 방송

간식 앞에서 무너지는 365일 다이어터?! 중독성 강한 간식을 피해야 하는 이유｜다큐 플러스｜ JTBC 230205방송

먹어도 채워지지 않는 포만감?! 쫓기듯 몰아서 먹는 식습관이주는 악영향｜다큐 플러스｜ JTBC 210314 방송

[살뜰한 상식] 씹지 않고 넘겨버리는 뜨거운 라면? 빨리 먹는 식습관이 주는 악순환｜다큐 플러스｜JTBC 221009방송

[살뜰한 상식] 식단을 위해 한 번에 몰아서 먹는 점심? 무리한 1일 1식이 주는 악영향｜다큐 플러스｜JTBC 220731 방송

[살뜰한 상식] 남들보다 빠르게 나이 드는 신체나이, 살이 원인이다? 비만이 불러오는 노화｜다큐 플러스｜JTBC 221113방송

비만을 시작으로 그녀의 신체 전반에 일어난 '노화 가속도' 💧 | 다큐초이스 14회 | JTBC 230701 방송

먹어도 먹어도 배가 안 부르다면?! ☞ 랩틴 호르몬의 불균형 | 다큐초이스 2회 | JTBC 230408 방송

늘어난 체중으로 무너진 삶?!😨체중 감량하고 당을 조절하는 방법은?｜다큐플러스｜JTBC 230702 방송

허기가 느껴지면, 제어되지 않는 [먹는 양과 속도] | 다큐 플러스 268회 | JTBC 230702 방송

[살뜰한 상식] ＂절제가 잘 안돼요＂끊지 못하는 인스턴트식품으로 인한 비만의 굴레｜다큐 플러스｜JTBC 200712방송

[살뜰한 상식] 짜고 자극적인 반찬들을 먹기 위해 늘어나는 밥의 양? 비만을 부르는 반찬｜한 번 더 리즈시절｜JTBC 221009방송

맛도 건강도 OK💪 단백질 풍부한 밥상 완성 | 다큐 플러스 230회 | JTBC 220918 방송