[생방송 오늘 아침] 장 튼튼해지는 운동법 공개!, MBC 211022 방송

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[생방송 오늘 아침] 혈관 탄탄! 스타킹&쿠션을 활용한 집콕 운동법 공개~!, MBC 210901 방송

「려경요가」 20분 * 굳모닝요가 스트레칭 일어나자마자 굳은 몸 서서히 부담없이 움직이기 / 부은 하체 골반 순환 / 허리 등 어깨 목 시원하게 / 데일리 스트레칭 / 쉬운 홈요가

[Morning Show]Let's get the wrong pelvis right! 틀어진 골반 바르게 잡아주자! [생방송 오늘 아침] 20180606