달리기의 기초 - 자세와 호흡 | RUNNING TEXTBOOK #2
'러닝 텍스트북' 2편 달리기의 기초, 자세와 호흡법을 배워보는 시간입니다 엔듀로레이스 배성훈 코치가 알려주는 러닝 자세 포인트 5가지! 영상을 통해 올바른 자세와 러닝에 적합한 호흡 방법을 익혀보세요 00:00 인트로 00:30 시선 처리 01:39 호흡 02:56 팔치기 06:28 하체 09:28 착지 #러닝자세 #팔치기 #착지
'러닝 텍스트북' 2편 달리기의 기초, 자세와 호흡법을 배워보는 시간입니다 엔듀로레이스 배성훈 코치가 알려주는 러닝 자세 포인트 5가지! 영상을 통해 올바른 자세와 러닝에 적합한 호흡 방법을 익혀보세요 00:00 인트로 00:30 시선 처리 01:39 호흡 02:56 팔치기 06:28 하체 09:28 착지 #러닝자세 #팔치기 #착지
