1일1식다이어트도전기-7일차#2달만에20kg감량도전첼린지 #1일1식#다이어트#간헐적단식#먹방#공복유산소운동

1일1식으로 두달간 20키로 감량 다이어트에 도전합니다~!! 몸무게 64.5로 시작해서 8일째에요 오늘는 -1.03키로가 빠졌어요 오늘의 1식메뉴로 달걀4개와 깍두기 먹었어요 운동은 가벼운 산책 1시간 계단오르기가 다에요 Tip!! 어제 과식한듯해서 조금 적게 먹으니까 역시 많이 빠지네요^^ 우울증 극복을 위해 나 자신을 아끼는 중이니까 많이 응원해주세요~ #1일1식다이어트#다이어트#간헐적단식#먹방#공복유산소운동