후무스 hummus /후무스샌드위치 /단백질듬뿍 다이어트요리 /dietfood /병아리콩요리 /중동음식/ 서울여자

안녕하세요~ 서울여자 입니다 💖 오늘은 #다이어트음식 에 딱인 단백질듬뿍요리를 해봤습니다 중동에서 디핑소스로 즐겨 먹는다는 음식인데요 콩으로 만드는 요리로 단백질이 많고 포만감도 줘서 다이어트에도 딱이라 저도 자주 해먹는답니다 병아리콩으로 만드는 고소하고 든든한 후무스 #hummus 만들어 드셔보세요~~ 후무스 재료 hummus 병아리콩 소금 후추 올리브유 (들기름을 조금 추구해도 고소하고 좋아요) 마늘 (전 마늘을 빼는게 개인취향이라 마늘을 빼지만 넣으면 감칠맛도 난답니다) 구독 👇 좋아요 👍 누르고 재밌는 일상을 함께해요~ 💖💖💖 Please subscribe! and like~~~ @ 인스타그램은 아래 👇 hyunzzang502 카메라: iphone13mini