씨름부의 어마무시한 코어 근육! 3단 플랭크와 2단 푸시업│E채널 노는언니2 #shorts

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#임수정 #양윤서 #이연우 🔥노는언니2 매주 (화) 밤 8시 50분 본방송🔥 ▶E채널 채널번호 📺 olleh tv 48번 / Btv 49번 / U+tv 76번 / Skylife 44번 📺

코어운동으로 플랭크만 한다면? #shorts
ENG)매일하는 30일 플랭크 챌린지 (feat.기초근력, 코어힘 기르기)
코어운동 플랭크만 하면 안되는 이유?! #shorts
코어운동(플랭크) 어떻게 하는게 가장 좋을까? #shorts
재활 트레이너가 알려주는 '혈당 스파이크' 예방 운동법💪#유퀴즈온더블럭 | YOU QUIZ ON THE BLOCK EP.274 | tvN 241225 방송
80% 이상의 사람들이 잘못하고 있는 플랭크
플랭크 할 때 엉덩이에 힘주는 이유? #shorts
2주 플랭크 챌린지 - 10가지 동작 - 코어운동 복근운동 홈트의 왕! 👑
복근🔥with 김종국sbn #LE_SSERAFIM #르세라핌 #KAZUHA #카즈하 #김종국 #짐종국 #ANTIFRAGILE #카즈하루틴 #workoutroutine#shorts
Day-3 5분 플랭크 운동!
10분 플랭크 운동! [코어운동/척추교정/허리강화/복부운동]
코어왕👑은 누구?! #웬디코어챌린지 #박태환플랭크 #소금쟁이플랭크 #코어챌린지 #챌린지
하루에 5분씩만 해보세요! 3일이면 허리통증 싹 사라집니다! [척추의신 정선근 교수님 추천 신전운동, 자세, 멕켄지운동, 디스크]
코어운동을 해도 코어가 강해지지않는 것은 왜….
다이어트에 효과적인 운동 플랭크, 잘못된 자세는 역효과 납니다!
ENG)플랭크 30분 챌린지(배 찢어짐 주의)
코어강화 최고! 5분 플랭크 챌린지! [복근운동,자세교정, 척추교정]
플랭크 하기 전, 해봐야 할 자세
뱃살제거에 강력한 플랭크 10분 전신운동 [복근운동/척추교정/코어운동]