힙딥이 없어지는 과정 [ 원리 / 효과 ] #shorts

힙띱밴드 구매했는데 막상 어떻게 사용할지 어려우셨죠~? 운동 할 시간 없으신 분들은 티비 볼때 이것만이라도 해주세요😊 1 브릿지 20번 3세트 2 홀드 상태에서 무릎벌리기 20번 3세트 엉덩이에 불이 나요🔥🔥🔥😍 제품 이왕 구매하신거 두배, 세배 뽕 뽑을 수 있도록 활용 방법 자주 올릴게요💗🥰 📣📣📣운동할때만 써야하나요⁉️ 앉아있기만 할때 써주시고, 운동할때는 제발 써주세요🥹 허벅지뼈가 빠져나온 상태에서 하체운동하면 뼈 충돌로 인해 고관절이 뻐근해지고, 좌우 근육 불균형이 생깁니다:) 밴드로 잡아주며면서 스쿼트 하세요 🏋️‍♀️ #체형교정전문가 #온도니쌤 #필라테스강사 가 개발했습니다! #특허밴드 #힙띱밴드 --------------------------------------------- 체형/부위별로 추천 제품이 달라서 아래 설명,링크 넣을게요:) 한쪽 흉곽이 더 나와있거나, 허리가 아프시면 요추 커브를 바로잡고, 흉곽을 정상 위치로 되돌려야 해요:) 💎셀프척복대 추천드려요 고관절에서 소리가 나거나, 울퉁불퉁하면 💎힙띱밴드 추천드려요 다리 길이가 다르면 골반 높이를 수평하게 만들어야 해요:) 💎골반교정방석 추천드려요