4분할 운동 11주차

4분할 운동 11주차

00:00 하체 01:00 가슴 02:16 등 03:34 어깨

4분할 운동 11주차
✨무조건 몸 좋아지는 중급자 운동 루틴(Ft.4분할)✨
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11월 4주차 무분할 운동
주 4일 운동 루틴 공유합니다. #4분할
몸이 확 커지는 “4분할 루틴”‼️
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이래서 매일운동안해
주3,4회 운동 VS 매일 운동
운동 하루에 얼마나 해야할까?
휴식의 중요성
안쉬고 매일 운동하시는분들 보세요
내추럴은 2분할이 좋다던데 왜 5분할을??!
매일운동? 주 5회 운동?
🔥4분할 등 루틴-클로즈그립 랫풀다운 운동 팁!
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