노화를 늦춰주는 가장 쉬운 방법ㅣ따뜻한물 이렇게 드세요 우리 건강에 큰 도움이 됩니다ㅣ책을 읽어주는 남자ㅣ오디오북

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평생 찬물을 마셨던 분들은 속는 셈 치고 실천해 보라 이렇게 하면 건강해 질 수 있다는걸 장담한다!! 중요한 것은 실천이다 실천해서 습관을 들이면 몸에 신비로운 변화가 생긴다 한 달 동안만 따뜻한 물을 마셔보라고 권해서 실천한 분은 다시 찬물을 마시라고 하면 이제는 찬물을 못 마시겠다고 말씀하시는 분이 대부분이다 그만큼 습관이 중요하다 건강을 한마디로 말하라면 나는 ‘습관’이라고 말한다 좋은 습관에서 건강이 나오고, 나쁜 습관에서 질병이 찾아온다 📖참고도서 제 목 : 『따뜻한 물 6잔의 기적』 지은이 : 조옥구 박사 펴낸곳 : 한스컨텐츠 ⏱️구간나눔 00:00 들어가는 글 책 저자 소개 02:04 따뜻한 물이 암, 고혈압 당뇨 고지혈증과 연관성 02:46 노벨상을 수상한 특별한 암치료 요법 03:59 따뜻한 물을 마시면 사라지는 질병들 16:37 운동후 찬물을 마시면 안되는 이유 18:00 잠들기전 따뜻한 물을 마셔야 되는 이유 * 이 영상은 저작권자의 허락을 받아 제작되었습니다 * 본 영상을 복사하여 사용 하실 경우 불이익을 받을수 있습니다! #노화방지 #장수비결 #건강꿀팁 #노후건강 #암정복 #건강정보 #당뇨병 #명현반응 #고지방 #발암물질 #자연치유 #질병치유 #건강습관 #만성염증 #염증 #혈관 #치매원인 #식사 #운동 #지압 #책읽어주는여자 #책읽어주는여자 #오디오북 #건강에세이 #asmr #듣기좋은 #목소리 #잠들기전 #아침에 #일어나 #차안에서 #버스안에서 #지하철에서 #출근길 #퇴근길 #산책길 #건강 #건강상식 #노후대책

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