몸과 마음의 안정-기마자세(Horseback riding pose of Kouksundo)

insta_ @푸른숨20 국선도 기마자세 효과(Horseback riding pose of Kouksundo Effects) 기마자세는 국선도 외공의 기본자세로서 일상에서 하루에 1-3분정도 꾸준히 하시면 몸의 중심이 잡히고, 기운이 안정되어 마음이 차분해지는 효과가 있습니다 Horseback riding pose is Kouksundo matialarts basic position If you keep it steady for a minute or three a day in your daily life, It helps keep your body centered, and your energy stabilized