[Eng] 효과 100% 확실한 플랭크 하는 방법 플랭크만 하면 손목 어깨가 아픈사람이 꼭 봐야할 영상! 통증해결! [How to plank]

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헬로:) 안녕하세요❤️ 플랭크 할때 손목 어깨가 아픈 분들! 허리가 아프고 복부엔 자극이 없는 분들 오늘 영상이 도움이 도움이 될거여요 100% 효과적으로 플랭크 해요 우리! 오늘도 화이팅! 건강해져요 🥰

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플랭크 제대로 하는법 모르면 허리통증만 생긴다!
하루 1분! 플랭크 제대로 하는법 / 허리 어깨 아픈 사람들 필수
하루 1분! 플랭크 제대로 하는법[3탄] / 허리 어깨 아픈 사람들 필수
[ENG] 어깨와 허리가 아프지 않고 쉽게 배우는 플랭크 자세 The Right Way to do a Plank
플랭크자세 손목통증 없이 하는 방법 how to do plank without wrist pain
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올바른 플랭크 자세!!!How to 'PLANK' properly
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플랭크, 통증 없이 제대로 하는 방법 / 허리 어깨 아픈 사람들 필수 시청!
전신 라인이 예뻐지는 플랭크 자세배우기 (How to do a high plank posture)