당신이 배터지게 먹는 이유 _DAY18 : 배부름의 정의 바꾸기 (6WEEKS, 42DAYS)
첫번째 먹는다는 느낌을 유지하고 싶었을거예요 두번째 먹을 음식이 준비되어 있다는 걸 알게 되면 우리는 먹는것에서 다른 것으로 주의를 돌리는 게 어려웠을거예요 세번째 만약 지금 먹지 않으면 다음 식사나 간식을 먹을 때까지 너무 배고플 거라고 걱정하는 거예요 체중을 감량하고 유지하기 위해서는 반드시 과도한 배부름과 정상적인 배부름사이의 연결을 끊어야 돼요 그 방법은 무엇일지, 영상에서 만나요!😊 - 근육몬 귀염둥이 카페 : 와서 고민과 후기를 나눠요! 인스타그램 아이디 : hyunyang_kim
