(삐소리X)푸쉬업 50개. 하루 6분 파이크. 어깨 맨몸운동루틴 | (Beep SoundX)50 Pike Push-Ups. 6min Shoulders(Day873)

(삐소리X)푸쉬업 50개. 하루 6분 파이크. 어깨 맨몸운동루틴 | (Beep SoundX)50 Pike Push-Ups. 6min Shoulders(Day873)

#맨몸운동 #푸쉬업 #루틴 #운동 #운동브이로그 #운동하는남자 #홈트 #트레이닝 #calisthenics #pushups #chestworkout #routines #workoutvlog #hometraining [Timeline] 00:00 - Intro(인트로) 00:22 - 6sets, Pike Push-Ups(6세트, 파이크 푸쉬업 15X2/10X2/5X2개) 5sets of Slow Rowing Pike Push-Up 10rep (슬로우 로잉 파이크 푸쉬업 10개)

(삐소리X)푸쉬업 50개. 하루 6분 파이크. 어깨 맨몸운동루틴 | (Beep SoundX)50 Pike Push-Ups. 6min Shoulders(Day873)
[운동브이로그]푸쉬업 50개. 하루 6분 파이크. 어깨 맨몸운동루틴 | [vlog]50 Pike Push-Ups. 6min Shoulders(Day873)
(삐소리O)푸쉬업 50개. 하루 6분 파이크. 어깨 맨몸운동루틴 | (Beep SoundO)50 Pike Push-Ups. 6min Shoulders(Day861)
(삐소리X)50개. 하루 6분 푸쉬업. 어깨 맨몸운동 루틴 | (Beep SoundX)50 Push-Ups In 6min For Shoulders(Day493)
(삐소리X)50개. 하루 7분 푸쉬업. 어깨 맨몸운동 루틴 | (Beep SoundX)50 Pike Push-Ups In 7min For Shoulders(Day513)
(삐소리X)100개. 하루 9분 푸쉬업. 어깨 맨몸운동 루틴 | (Beep SoundX)100 Pike Push-Ups In 9min For Shoulders(Day533)
(삐소리O)푸쉬업 35개. 하루 5분 파이크. 어깨 맨몸운동루틴 | (Beep SoundO)35 Rowing Pike Push-Ups. 5min Shoulders(Day865)
(삐소리X)푸쉬업 50개. 하루 9분 10X5 어깨 맨몸운동 루틴 | (Beep SoundX)5X10 Pike Push-Ups. 5min. Shoulders(Day605)
(삐소리O)100개. 하루 9분 푸쉬업. 어깨 맨몸운동 루틴 | (Beep SoundO)100 Pike Push-Ups In 9min For Shoulders(Day533)
(삐소리X)푸쉬업 35개. 하루 5분 파이크. 어깨 맨몸운동루틴 | (Beep SoundX)35 Rowing Pike Push-Ups. 5min Shoulders(Day865)
(삐소리O)푸쉬업 40개. 하루 5분 파이크. 어깨 맨몸운동루틴 | (Beep SoundO)4X5+5 Pike Push-Ups. 5min Shoulders(Day857)
(삐소리O)푸쉬업 12개. 하루 4분 힌두 파이크. 어깨맨몸운동루틴 | (Beep SoundO)4X3 Slow Pike Push-Ups. 4min Shoulders(Day845)
(삐소리X)푸쉬업 12개. 하루 4분 슬로우 파이크. 어깨맨몸운동루틴 | (Beep SoundX)4X3 Slow Pike Push-Ups. 4min Shoulders(Day845)
(삐소리X)50개. 하루 15분 푸쉬업. 어깨 맨몸운동루틴 | (Beep SoundX)50 Push-Ups In 15min For Shoulders(Day380)
(삐소리O)60개. 하루 6분 푸쉬업. 어깨 맨몸운동 루틴 | (Beep SoundO)60 Push-Ups In 6min For Shoulders(Day461)
(삐소리X)푸쉬업 180개. 하루 9분. 가슴 맨몸운동루틴 | (Beep SoundX)180 Push-Ups. 9min. Chest(Day878)
(자막수정)(삐소리O)푸쉬업 64개. 하루 8분 힌두 파이크. 어깨맨몸운동루틴 | (Beep SoundO)64 Hindu Pike Push-Ups. Shoulders(Day833)