#굽은등교정 등에서 폼롤러의 위치를 바꿔가며 운동해주세요
집에 매트랑 폼롤러 하나씩은 있으시면 홈트할 때 아주유용합니다 🗽뉴욕과 서울을 오가며 일하는 필라테스 티쳐🩵 여러분🫶🏼근육통을 즐기고 나면 달콤한 보상이 찾아옵니다 영상이 도움이 되셨다면 구독과 좋아요 부탁드려요 감사합니다💕 홈트할 때 궁금하신 점이나 필요한 운동이 있으시면 댓글로 남겨주세요 5년 째 필라테스 스튜디오도 운영중입니다 (๑˃̵ᴗ˂̵)و 일대일 필라테스 수업 신청 Instagram
