폼롤러근막이완/폼롤러스트레칭/어깨결림/팔저림/굽은등/목통증/안색개선/변비타파/폼롤러올인원🙏

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안녕하세요 제이쌤입니다🙏 짧지만 효과적인 폼롤러근막이완/스트레칭 영상입니다 매일 해주시면 몸이 부들부들하실꺼예요:) 매일 만나요 나마스떼🙏 ▷ 블로그(온리원-J쌤요가) 💌zxcvb2117@naver com ▷ 오픈카톡

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굽은등, 거북목과 라운드숄더에 좋은 폼롤러 스트레칭입니다! #폼롤러마사지 #폼롤러스트레칭 #어깨스트레칭 #목어깨스트레칭
변비타파, 안색개선, 굽은등과 말린어깨를 해결하는 독소제거 폼롤러 상체 위주 스트레칭 마사지 루틴 단 10분
폼롤러 이렇게 사용해 보세요! 목 뻐근함 해결 스트레칭
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절대 폼롤러 하면 안되는 이유
목 디스크 환자를 위한 올바른 목 스트레칭법
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거북목과 라운드숄더, 굽은 등에 좋은 목 어깨 폼롤러 마사지와 스트레칭입니다! #폼롤러마사지 #어깨스트레칭 #굽은등 #목스트레칭
승모근 스트레칭 이렇게 하는 거였어?
90%이상 잘못 알고있던 거북목,일자목 스트레칭 (feat.폼롤러)
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폼롤러로 하는 허리 스트레칭✅
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