잡곡밥에 이것 절대 넣지마세요! 암에 걸리고 치매 걸립니다! 치매예방 암예방

혹시 건강에 좋다는 잡곡밥도 알려진 통곡물의 독성 때문에 섭취에 의문을 가지는 분들도 계시나요? 현미의 독성 때문에 먹으면 안 된다고 생각하시는 분들이 많으십니다 그렇다면 잡곡밥에서 어떤 성분이 우리 몸에 병을 일으키는 걸까요? 이번 영상에서는 우리 몸에 병을 불러올 수 있는 잡곡밥의 세가지 원인과 건강하게 먹는 3가지 방법까지 모두 알려 드리겠습니다 잡곡밥은 식이 섬유가 풍부해서 소화를 지연시키고 혈당 상승을 억제하여 혈당을 안정화시키고, 나쁜 콜레스테롤 수치를 감소시켜 심혈관 건강에도 아주 좋은 역할을 합니다 잡곡은 우리 몸에서 암세포와 염증을 줄여주어 암 예방에도 도움이 되는 성분이 가득합니다 또한 당뇨의 예방과 관리를 위해 잡곡밥을 드시고 계시는 분들이 많으십니다 오늘 영상 끝까지 시청하시고 정확한 섭취 방법과 주의 사항 건강 정보 잘 챙겨가셨으면 좋겠습니다 여러분의 건강하고 행복한 인생 을 응원합니다 구독과 좋아요는 채널 성장에 너무나 큰 힘이 됩니다! 사랑하는 가족과 지인분들께도 “백세 시대’ 많은 소개 부탁드리겠습니다 감사합니다 #치매 #치매예방 #암극복 #만성염증 #건강 #건강레시피