어깨 커지는 운동 헬스 초보를 위한 4가지 동작 운동방법
오늘 올린 어깨운동 영상이 운동 초보자분들에게 도움이 되었으면 좋겠습니다 영상과 글로써 개개인에 맞는 자세한 운동방법을 알려드리기에는 한계가 있습니다 운동을 진행해보시다가 모르시는 부분은 주변 트레이너분들에게 물어보시는걸 추천합니다! 00:01 바벨 숄더 프레스 00:37 덤벨 숄더 프레스 1:09 비하인드 넥 프레스 1:50 리어델트 플라이 #헬스 #어깨운동 #어깨커지는운동 #초보어깨운동 #어깨운동루틴 #헬스루틴 #운동루틴 #운동방법
