요가체어를 이용해서 어깨와 등을 시원하게 풀어 보세요. #sorts #yoga

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요가체어를 이용해서 어깨와 등을 시원하게 풀어 보세요. #sorts #yoga
요가, 의자 이용해서 후굴접근하기#shorts #yoga
뭉친 어깨와 뻐근한 허리를 시원하게 풀어주는 하타 요가 30분, 초보 환영.
도구를 이용하면 더 쉽게 동작을 할 수 있어요. #sorts #yoga
라운드숄더와 굽은등 교정 루틴 l 어깨통증 잡는 운동
쑤시는 등 시원하게 | 뻐근한 등 개운하게 | 등통증 완화하는 홈요가 | 20분 |
다리의 유연성을 길러주고 어깨와 척추의 유연성을 만들 수 있어요. #yoga #요가 #울루루요가 #sorts #강남요가
굽은 등을 펴주는 최고의 스트레칭🙆‍♀️
의자를 사용해 어깨를 시원하게 풀어보세요 #요가 #어깨운동 #스트레칭 #shorts
#마하하타요가 #요가 #체어요가
허리를 시원하게 풀어 보세요. #sorts #yoga
굽은 어깨 쫙 펴는 5초 운동 #홈트레이닝 #스트레칭 #어깨통증
찌뿌둥한 몸을 시원하게 푸는 요가 | 목, 어깨, 등 가벼워지는 요가 스트레칭
굽은 등 쫙 펴는 3초 운동 #홈트레이닝 #스트레칭 #어깨통증 #등통증
거북목, 굽은 등 해결! 하루 5분 교정 운동
요가~체어를 이용해서 연습하기
어깨통증❌운동 승모근 없애는법 #어깨스트레칭 #어깨통증 #어깨운동 #승모근 #써니요가자세교정기 #써니요가 #홈트는써니요가
어깨 스트레칭 (feat.고무밴드)
어깨 통증 완화에 좋은 스트레칭 입니다.#sorts #yoga
굽은 목, 어깨, 등을 한방에 해결하는 동작!