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무게를 팔이 아닌 몸통에 거는 느낌 #오버헤드프레스 #shorts
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적당한 무게로 5회 5세트는 국룰 #오버헤드프레스 #shorts
체중 68kg 오버헤드프레스 변화 #shorts #오버헤드프레스 #리즈시절
#오버헤드프레스 엉덩이에 힘 줘야할까?
체중 65kg는 오버헤드프레스를 얼마나 들 수 있을까?!
어깨 훈련의 꽃! 오버헤드프레스 3가지 중요한 점!! #오버헤드프레스 #overheadpress #strength
몸도 마음도 무게도 가벼웠던 좋은 날 #오버헤드프레스 #shorts
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오버헤드프레스 불편한 어깨 통증 없애는 법 #shorts
오버헤드프레스 40kg 벤치프레스 57.5kg 5reps #shorts
헬린이를 위한 오버헤드 프레스의 모든 것. #shorts #오버헤드프레스 #밀리터리프레스
어깨에 근육 생기기 전에 얼굴 주름이 생길 지경 🫠 #shorts #숄더프레스 #오버헤드프레스 #상체루틴
오버헤드 프레스 72.5kg 5개 #Shorts
가벼운 무게라도 고반복은 지친다 #오버헤드프레스 #shorts
상체 맥스에포트 #오버헤드프레스 #바벨 #상체운동 #shorts
손바닥만한 이 헬스장에서 #오버헤드프레스 #shorts
이렇게 하면 어깨가 아픕니다 (오버헤드프레스)
오버헤드프레스 중량 올리는 법 #shorts
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OHP 70kg 오랜만! #Shorts #OHP #오버헤드프레스 #1rm
