화 내는 것도 습관이다. 감정 내려놓기 연습을 해보자. #화내는습관 #감정내려놓기 #내려놓기연습 #공격성발언 #스트레스
공격성 발언 폭발이 1주일에 2회 이상 3개월 동안 지속되는지 살펴 보자 재산 파괴나 신체적 부상을 입히는 심한 물리적 폭력이 1년 동안 3회 이상 나타나는 경우가 있는가? 한마디로 사소한 불편이나 짜증에도 화를 조절하지 못하고 습관적으로 내는 경우를 말한다 전문가의 상담과 본인의 의지가 필요하다는 것이다 현대인들의 많은 스트레스를 그대로 내뱉는다면 이 사회는 우울할 것이다 나에게 오는 문제를 해소하는 방법을 찾아보자 화가 치밀어 오를 때 자신에게 질문을 던져보자 화난 이유가 무엇인지 생각해보자 그 이유가 타인이 보기에도 타당한가? 화난 상대에게 내가 원하는 반응을 보였을 때 어떻게 생각할까? 나의 존재에 대해서 생각해본다 #내려놓는감정 #우울하게하는감정 #분노 #내려놓기 #괜찮은척하는마음 #최경선작가TV #고백 #감추려고했던감정 #나쁜감정으로부터나를지키는연습 #최경선작가 #고민하는감정 #행복해지려면 #어떤고민 #창조적인감정 #힘든현실 #우울한감정 #미련버리기 #나를지키는연습 #감정내려놓기연습 #성숙한감정 #감정셀프코칭 #감정에세이스트 #자기개발 #힐링선물 #자존감 #나는나 #솔직한감정 #나쁜감정해결 #고민 #행복한감정 #고민해결하기 #글쓰기훈련 #하루10분글쓰기의힘 #나의버킷리스트24 #상담 #감정코칭 #메신저 #강연 #동기부여가 #작가일상 #한번뿐인인생 #감정낭비하지마라 #감정낭비 #자아존중감 #자아 #왜살아야하지 #무엇을위해살지 #흙수저 #아픔 #톨스토이 #어떻게살것인가 #액티브시니어 #솔직 #담백 #명료 #노년 #시니어 #카운슬링 #상담 #심리상담 #상처 #치유 #회복 #내인생 #원더풀인생 #화내는습관 어떤 고민에도 자유롭고 자유롭고 행복해지는 비결 상담요청은 카톡 과 전화 하시면 됩니다 심리상담사1급 최경선 작가 HP : 010 5388 9289 개인저서 : [감정 내려놓기 연습]2020 [나쁜 감정으로부터 나를 지키는 연습] 공동저서 : [글쓰기 훈련] [하루 10분 글쓰기의 힘] [버킷리스트 24] 블로그 : 인스타그램 :
