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대부분 모르는 놀라운 측면 삼각근 어깨 운동 Top 1 (feat. IFBB 프로 김영범)
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어깨 근육 키우는데 ’사이드 레터럴 레이즈‘를 한다구요..? (feat. IFBB 프로 김영범)
어깨 운동은 측면 삼각근 운동만하면 됩니다. #마이크이즈라텔
오버헤드프레스 120kg.. 넓은 어깨 만들려면 제발 이 운동 하세요!! (feat. IFBB 프로 김영범)
어깨운동,전면삼각근,측면 삼각근, 후면삼각근 효과적인 운동방법
어깨 측면이 2배 커지는 사이드 레터럴 레이즈 자세 완벽 정리 ㄷㄷ (feat. IFBB 프로 김영범)
초보를 위한 전면 측면 삼각근 운동 #헬스 #어깨운동루틴
어깨 넓어지는 운동 그만 찾고 ‘업라이트 로우’ 추가하세요!!! (feat. IFBB 프로 김영범)
전면 측면 삼각근운동 #어깨운동
3D 어깨 만드는 최고의 운동 비율
어깨뽕을 키우려면 무조건 ‘이 운동’을 하세요!
어깨 넓어지는 후면삼각근 운동
후면삼각근 무조건 자극 느끼는 방법!!
그거 어깨후면 운동 아닙니다
집에서 하는 측면 삼각근 운동 #shorts
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어깨운동 덤벨숄더프레스 기본자세
전면 삼각근 자극 극대화 시키는 테크닉 #헬스 #운동 #어깨운동
측면 삼각근 꿀팁
후면 삼각근 태우는 최적의 어깨운동!
어깨(측면) 운동
