[번외] 36세 김만영 턱걸이 50회 + 팔굽혀펴기 100회

[번외] 36세 김만영 턱걸이 50회 + 팔굽혀펴기 100회

Manyoung Kim, a 36-year-old musician, does 50 pull-ups & 100 push-ups 김만영 님 유튜브채널: 김참치 Tuna Kim youtube com/channel/UCJHmOjlERfqHH9lHDuC3xeQ 참여신청/제휴문의: sungrak@gmail com #턱걸이 #팔굽혀펴기 #맨몸운동 #철봉운동 #체력은국력

[번외] 36세 김만영 턱걸이 50회 + 팔굽혀펴기 100회

[번외] 43세 최덕호 턱걸이 50회 + 팔굽혀펴기 100회

31세 석지원 턱걸이 50회 + 팔굽혀펴기 100회

[번외] 34세 진동일 머슬업 10회 + 턱걸이 50회 + 팔굽혀펴기 100회

[번외] 64세 석경분 턱걸이 50회 + 팔굽혀펴기 100회

48세 김귀한 턱걸이 50회 + 팔굽혀펴기 100회

31세 임길섭 턱걸이 50회 + 팔굽혀펴기 100회

[번외] 64세 김학구 턱걸이 50회 + 팔굽혀펴기 50회

#pushups #팔굽혀펴기 #1set #MikeTyson #100개 #도전 루틴

41세 이경철 턱걸이 50회 + 팔굽혀펴기 100회

19세 이도현 턱걸이 50회 + 팔굽혀펴기 100회

47세 김기범 턱걸이 50회 + 팔굽혀펴기 100회

60세 박서흥 턱걸이 50회 + 팔굽혀펴기 100회

푸쉬업과 풀업을 묶어 수행하면 상체 운동이 끝나버립니다 (팔굽혀펴기와 턱걸이의 위력)

44세 오명현 턱걸이 50회 + 팔굽혀펴기 100회 + 스쿼트 200회

60세 안제승 턱걸이 50회 + 팔굽혀펴기 100회 + 스쿼트 200회

63세 조광래 턱걸이 50회 + 팔굽혀펴기 100회

푸쉬업과 턱걸이 이렇게 하면 몸이 망가집니다.. (풀업과 팔굽혀펴기는 꼭 이것과 같이 하세요)

5분 챌린지 턱걸이 50개 푸시업 100개

26세 이수환 턱걸이 50회 + 팔굽혀펴기 100회 + 스쿼트 200회