지친 당신에게 필요한 자기 연민 | 윤대현 정신건강의학과 교수 [지혜의 다락방 10회]

#번아웃 #마음충전기술 #연민 ‘연민' 평소에도 많이 듣는 단어이지만 정작 어디다 붙여 써야 할지는 애매합니다 불쌍함과 비슷한 단어일까요? 오늘날 우리에게 필요한 연민이란 내 마음을 스스로 안아주고 나 자신을 사랑하는 의미의 연민입니다 살다보면 한번 씩은 번아웃이 찾아오기 마련입니다 누구의 잘못도 아니라 열심히 했다면 오히려 당연히 찾아올 수 있는 증상이죠 이떄 비어버린 마음을 잘 충전시켜 줘야 행복한 삶을 살아갈 수 있습니다 핸드폰이 방정됐을 때 가만히 둔다고 충전이 되나요? 핸드폰에 충전기를 꼽듯 방전되어 버린 우리 마음도 충전해야 합니다 그럼 어떻게 해야 할까요? 지금 강연을 통해 배워봅시다! Bravo! your life!! 시니어들의 활력 넘치는 삶과 품격있는 가치를 제시하여 당신의 인생을 더욱 빛나게 할 시니어 전문채널입니다 ▶ TV채널안내 ▸ IPTV - KT olleh : 222 / SK Btv : 228 / LG U+TV : 239 (전국공통) ▸ 그 외 지역별 채널번호안내 ☞ 한국시니어TV