30분 요가 수련으로 최고의 개운함을 경험해 보세요 | 온몸 구석구석 빠짐없이 개운해지는 전신 요가 스트레칭 | 요가소년 510

매일 시간대를 정해서 30분씩 요가 수련해 보세요 몸은 개운해지고 마음은 깨끗해질 겁니다 매트 위에서의 시간이 쌓이다 보면 어느새 건강한 습관이 될 텐데요 그 습관은 그와 비슷한 결의 또 다른 건강한 습관으로 연결될 겁니다 그렇게 차츰 우리는 더 건강해질 거예요 :) 공복에 수행하시는 것을 추천해요! 식사량에 따라 다르지만 대개 식후 2-4시간이 적절합니다 ✓처음 30초가량 해당 프로그램을 미리 볼 수 있도록 하이라이트를 마련해 두었습니다 ✓수련후기 남겨주시면 제게 무척 큰 힘이 됩니다 더불어 이 다음에 이 영상을 찾는 분들께 아주 큰 도움이 될 거예요 ✓요가소년 구독자 여러분들께서 한 해를 오롯이 보내길 바라는 마음으로 2024년 ‘오롯’ 명상 캘린더를 제작하였습니다 ✅2024 요가소년 명상 캘린더 | ※ 비즈니스 문의 | yogaboyofficial@gmail com ※ 인스타그램 | #요가 #다이어트 #스트레칭 ※ 배경음악Artlist | Its Winter Time by T Bless & the Professionals 위 링크를 통해 Artlist에 가입하시면 2개월의 추가 구독기간이 제공됩니다