나를 사랑하는 실전법 exported #마음챙김 #자기사랑 #감정관리
나를 사랑하는 법을 실전에서 어떻게 해야하는지 알려드리겠습니다 일어나는 감정을 무시하지 말고 충분히 공감해주고 수용해주는 것이 첫번째 이고 ,여기에서 그치면 절대 안됩니다 그 감정을 공감해주면 감정이 풀어집니다 그 이후에도 계속 집중하면 곧 해가 뜨듯이 진정한 자신을 만나게 됩니다
나를 사랑하는 법을 실전에서 어떻게 해야하는지 알려드리겠습니다 일어나는 감정을 무시하지 말고 충분히 공감해주고 수용해주는 것이 첫번째 이고 ,여기에서 그치면 절대 안됩니다 그 감정을 공감해주면 감정이 풀어집니다 그 이후에도 계속 집중하면 곧 해가 뜨듯이 진정한 자신을 만나게 됩니다
