[운동백과 다니엘] 역도 보조 훈련 Push Press 70kg 3회 3세트

[운동백과 다니엘] 역도 보조 훈련 Push Press 70kg 3회 3세트

[운동백과 다니엘] 역도 보조 훈련 Push Press 70kg 3회 3세트
[운동백과 다니엘] 역도 보조 훈련 Front Squat 110kg 3회 3세트
푸쉬 프레스 (Push Press) 110kg x 3
[운동백과 다니엘] 바벨 올림픽 역도 훈련 파워클린 75kg, Barbell Olympic Lifting Power Clean Training
야들러 863 W5D1 오버헤드프레스(OHP) 70kg ×1 조커세트 #powerlifting #파워리프팅 #보조운동
운동은 쇠질이지!!!!ㅋㅋㅋ #shorts #crossfit #운동하는여자 #역도
✅ 자주하는 데드보조운동: 후면텐션 느낌잡는 데에 굿🔥
효과직빵 코어 보조운동 #shorts
이런게 인자강이구나...
거의 체중3배 스쿼트 #squat #weightlifting #shorts
행스내치 80kg 3회
다섯번만에 최고기록 [OHP143kg]
[운동백과 다니엘] 스모 데드리프트 130kg 5회, Sumo Deadlift
오늘의 훈련 역린이 올만에 스내치!
205 푸쉬프레스 3개gg
데드리프트 250kg 성공
권혁 거리리프팅 134kg #고대축제
데드리프트 70kg 3개씩 4세트 많이 늘어따!!