[EP.20] 야전삽 짱재의 여름철 5분 완성 근육 펌핑 루틴 & 단백질 위주 식단 레시피  | [💪근슐랭가이드 Muscle Guide] | 유료 광고 포함

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여름철 근육 펌핑 5분이면 끝! #야전삽 #짱재 가 알려주는 꿀팁 루틴 & 단백질 식단 🏄 🏋️‍♀️ #근슐랭가이드 20주 차 레시피 🍴 00:00 20번째 근코치 짱재 01:35 서핑 응용! 밸런스 트레이닝 06:12 짱재의 5분 펌핑 루틴 11:05 5분 홈트 바로 시작 14:46 짱재의 단백질 식단 2020 도쿄올림픽에서 다양한 종목의 선수들이 선택한 피츠인솔 도대체 뭐가 다르길래 수많은 선수들과 병원에서 사용할까요? 👀 궁금하다면 양재직영점에서 직접 경험해보세요! :) 📣근슐랭가이드 시청자분들에 한해 특별히 5만원 상당의 보행분석권을 무료로 지원해드립니다 - 이벤트 기간 : 선착순 30명 - 예약 방법 : 예약시 메모란에 '근슐랭가이드' 라고 적어주세요! (미기입시 5만원이 부과됩니다) #줄리엔강​​ X #양정원​​ 의 홈트 맛집 [💪근슐랭가이드​] 매주 토요일 오후 8시 공개 비즈니스 문의 : muscleguide2021@gmail com #UDT #5분홈트 #스쿼트 #버피 #근육운동 #하체운동 #밸런스운동 #서핑