내 몸의 독소를 제거하라 [건강과 다어어트를 동시에 잡는 채소 과일식] 조승우ㅣ좋은 책방ㅣKorean Audiobook 잠 잘때 듣는 오디오북

제목 : 건강과 다이어트를 동시에 잡는 채소 과일식 저자 : 조승우 출판사 : 바이북스 살이 찌는 이유는 몸에 쌓이는 독소 때문이다 독소를 배출하는 속도보다 쌓이는 속도가 빨라지면 살이 찌기 시작한다 다이어트의 핵심은 독소 청소다 독소를 배출하고 먹어도 독소가 쌓이지 않는 유일한 음식을 먹어야 한다 죽은 음식이 아닌 살아 있는 음식을 먹어야 한다 가공식품이 아닌 채소 과일식이 정답이다 무조건 채소 과일식만 먹는 채식주의자가 되어야 한다는 책이 아니다 평생 사용할 수 있는 건강을 유지하고 질병을 예방할 수 있는 방법을 알려준다 진실을 알고 나면 자연스럽게 행동으로 옮겨질 것이다 실천하자마자 하루만에도 달라진 내 몸의 변화를 느끼게 될 것이다 * 이 컨텐츠는 도서를 무료협찬 받았습니다 * 본 영상은 출판사의 허락을 받고 일부 낭독된 2차 저작물임을 고지합니다 #건강 #습관 #다이어트#채소과일식 #독소배출 #책읽어주는여자 #오디오북 #Korean Audiobook