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40kg 덤벨 해머컬 오른팔22회 왼손20회
해머컬 테스트 해봤습니다 치팅도 있고 어거지 자세도 있습니다 재미로 봐주세요^^ #해머컬#팔씨름#베테랑프로팔씨름팀 #대한팔씨름연맹
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40kg 덤벨 해머컬 오른팔22회 왼손20회
덤벨컬vs해머컬 차이를알년 팔이 더 커요 #헬스 #운동
1일차 50대 뱃살빼기 매일아침운동 덤벨컬 덤벨해머컬연속 20회
덤벨컬 40Kg 40Kg
행님덜~ 40kg해머컬 성공 하면 구독줄 나게 해주시나요?? #덤벨햄머컬 #헬창 #헬린이
덤벨컬ㅣ해머컬ㅣ팔운동ㅣ왕팔만들기ㅣ운동숏츠ㅣ추천루틴ㅣ이두운동ㅣ삼두운동ㅣ순천마스터짐
덤벨운동 해머컬 주말운동(50대운동) #shorts #50대 #덤벨운동 #10kg #arms #biceps #해머컬
멸치 해머컬 #shorts
30kg해머컬
해머컬을 하면 팔이 두꺼워진다!!?? 하는 이유는 따로 있다🫢 #해머컬 #상완근 #덤벨컬 #팔운동 #이두운동 #헬스 #팔루틴 #운동꿀팁
[절대고수]'팔근육'가장 빠르게 키우는 운동!"덤벨컬&해머컬"|정확한 자세|꿀팁|효과100%보장|👍👍👍👍
해머컬
💪덤벨 컬 (임컬 해머컬)💪
[운동] 헬린이 해머컬 20kg
해머컬
70kg 바벨컬 챌린지 연습(feat. 60kg 바벨컬) #바벨컬 #덤벨컬 #해머컬 #고중량 #이두운동 #힘 #이두근 #팔운동 #댄싱컬 #새우 #새우등 #곱등이컬
3 덤벨 해머컬(Hammer Curl) 팔 사이즈 키우는 운동 #shorts #해머컬 #덤벨컬 #이두운동 #hammercurls #팔운동 #운동하는직장인 #꾸준함이답이다
헬스 2일차 매일 마지막은 해머컬하고 끝.. (20kg)
덤벨컬 + 해머컬 #shorts
