계단을 내려갈수있는 5가지 방법

계단을 내려갈수있는 5가지 방법

'무릎통증/관절'에' 무리 없이' 계단을 내려오는 법! 계단을 올라갈 때는 안아픈데 애 내려올때는 아플까? 사용하는 '근육'이 달라서 입니다!
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