올라갈 땐 숙이고 내려갈 땐 세워라…‘계단 걷기’의 정석 | 뉴스A

올라갈 땐 숙이고 내려갈 땐 세워라…‘계단 걷기’의 정석 돈 한 푼 안들이고 시간, 장소 제약 없이 할 수 있는 최고의 운동, 바로 '계단 걷기'입니다 그런데 막상 하려니 무릎 관절이 걱정이신 분들, 이 두 가지만 명심하십시오 '올라갈 땐 숙이고, 내려갈 땐 세우라' 윤승옥 기자입니다 ○ 기사 보기 ▶채널A뉴스 구독 [채널A 뉴스·시사 프로그램 방송시간] 〈평일〉 08시 50분 김진의 돌직구 쇼 12시 00분 뉴스A 라이브 17시 20분 뉴스TOP10 19시 00분 뉴스A 〈주말〉 12시 10분 토요랭킹쇼·뉴스A 라이브 19시 00분 뉴스A #채널A뉴스 #뉴스A #계단 #걷기 #정석 #건강 #운동 ▷ 홈페이지 ▷ 페이스북 ▷ 카카오스토리 ○ 기사 보기 ▶채널A뉴스 구독 [채널A 뉴스·시사 프로그램｜유튜브 라이브 방송시간] 〈평일〉 08시 00분 라디오쇼 정치시그널 (유튜브 라이브) 08시 50분 김진의 돌직구 쇼 10시 20분 김진의 더라방 (유튜브 라이브) 12시 00분 뉴스A 라이브 15시 50분 강력한 4팀 17시 20분 뉴스TOP10 19시 00분 뉴스A 〈주말〉 12시 00분 토요랭킹쇼·뉴스A 라이브 17시 40분 뉴스TOP10 19시 00분 뉴스A # # #채널A뉴스 ▷ 홈페이지 ▷ 페이스북 ▷ 카카오스토리