버피 테스트 주의점 #tutorial #videos #video #tv #구독 #좋아요 #알람설정 #버피 #버피테스트 #테스트

버피 고반복 동작이므로 페이스가 스킬이 중요함 -다리너비는 어깨너비 혹은 보다 넓게! 내려가고 올라올 때 너비는 똑같다 -내려올때는 풀썩 가슴을 땅에다 대고 올라올 때는 가슴을 먼저 뗀 후 고관절을 접어 무릎을 가슴쪽으로 당긴다 -정적인 푸시업처럼 내려가지 않는다 #버피 #버피테스트 #크린이 #크로스핏 #운동 #경주크로스핏엠빌드 #경주 #크로스핏엠빌드 #경주크로스핏 #크로스핏엠빌드 #크로스핏운동 #크로스핏장비 #오버헤드스쿼트 #스쿼트 #overheadsquat #squat #legworkout #전신운동 #전신 #유산소 #유산소운동 #크로스핏 #다이어트 #운동 #크로스핏엠 #크로스핏엠빌드 #크린이 #crossfit #유튜브 #diet #하체운동 #하체 #shortvideo #shortsfeed #shortsyoutube #short #shortfeed #shortvideos #버피 #버피테스트 #크린이 #크로스핏 #운동 #경주크로스핏엠빌드 #경주 #크로스핏엠빌드 #경주크로스핏 #크로스핏엠빌드 #크로스핏운동 #크로스핏장비 #오버헤드스쿼트 #스쿼트 #overheadsquat #squat #legworkout #전신운동 #전신 #유산소 #유산소운동 #크로스핏 #다이어트 #운동 #크로스핏엠 #크로스핏엠빌드 #크린이 #crossfit #유튜브 #diet #하체운동 #하체 #shortvideo #shortsfeed #shortsyoutube #short #shortfeed #shortvideos #헬스 #크로스핏엠빌드 #경주 #다이어트 #운동 #크린이 #전신운동 #shortvideo #shorts #tutorialvideotv #tutorialvideo #tipsshorts #tipsvideo #유산소운동 #유산소 #tipsandtricks #크로스핏엠빌드 #동기부여 #오운완 #경주 #motivation #유튜버 #sports #운동 #crossfit #크린이 #shortsfeed #shortsyoutube #YouTube #ytshorts #youtuber #youtubevideo #youtubevideos #재활병원 #재활치료 #재활운동 #재활 #tutorial #tutorials #튜토리얼 #티비 #tv #손목 #손목터널증후군 #tips #tutorial #tutorialvideo #tutorialvideotv #video #videos #videoshort #videoshorts #shortvideo #shortsvideo #유산소운동 #유산소 #유산소 다이어트 #tips #tip #youtuber #youtubers #크로스핏엠빌드 #동기부여 #오운완 #경주 #motivation #유튜버 #sports #운동 #crossfit #크린이 #shortsfeed #shortsyoutube #YouTube #ytshorts #youtuber #youtubevideo #youtubevideos #재활병원 #재활치료 #재활운동 #재활 #tutorial #tutorials #튜토리얼 #티비 #tv #손목 #손목터널증후군 #tips 케틀벨스윙#케틀벨 #케트벨스윙 #kettlebell #kettlebellswing #remix #shortvideo #motivation #경주 #tips #shorts #크로스핏엠빌드 #동기부여 #오운완 #경주 #motivation #유튜버 #sports #운동 #crossfit #크린이 #shortsfeed #shortsyoutube #YouTube #ytshorts #youtuber #youtubevideo #youtubevideos #재활병원 #재활치료 #재활운동 #재활 #tutorial #tutorials #튜토리얼 #티비 #tv #손목 #손목터널증후군 #tips #tutorial #tutorialvideo #tutorialvideotv #video #videos #videoshort #videoshorts #shortvideo #shortsvideo #유산소운동 #유산소 #유산소 다이어트 #tips #tip #youtuber #youtubers