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1분만에 어깨뭉침 해결하기 #어깨결림
라운드 숄더일 때 마사지해보세요. 소흉근 마사지 : 굽은 등, 어깨 통증, 팔꿈치 통증
숄더프레스할 때 어깨 찝히세요? 이렇게 한번 해보세요.
3분만에 말린어깨 교정하는 방법 (시원함 주의)
가슴근육 키우기 전에 풀어주세요. 대흉근 마사지 #shorts
하나를해도 정확하게! #사레레
어깨운동 숄더프레스🔥🔥삼두운동 라잉익스텐션🔥🔥 둘다 너무 빡시다😳 이렇게 하다보면 어깨근육하고 팔근육 생기겠지? #운동하는여자 #런지여왕 #오운완 #어깨운동 #삼두운동
헬린이들을 위한 숄더프레스머신!!
어깨운동 덤벨숄더프레스 기본자세
충돌증후군으로 어깨가 찝힌다면? #shorts
시티드 숄더 프레스 머신 (헬스 입문자를 위한 20초 포인트 영상)
