Home
Search
어깨운동 숄더프레스🔥🔥삼두운동 라잉익스텐션🔥🔥 둘다 너무 빡시다😳 이렇게 하다보면 어깨근육하고 팔근육 생기겠지? #운동하는여자 #런지여왕 #오운완 #어깨운동 #삼두운동
show
어깨운동 숄더프레스🔥🔥삼두운동 라잉익스텐션🔥🔥 둘다 너무 빡시다😳 이렇게 하다보면 어깨근육하고 팔근육 생기겠지? #운동하는여자 #런지여왕 #오운완 #어깨운동 #삼두운동
어깨뽕을 키우려면 무조건 ‘이 운동’을 하세요!
어깨 근육 무조건 강화시키는 후면삼각근 어깨깡패 운동!
마지막에 삼두로 어거지로.. 오버헤드프레스: 3대500 꿈꾸는 3대운동 초보자
시티드 숄더 프레스 머신 (헬스 입문자를 위한 20초 포인트 영상)
어깨 전체 타겟하는 어깨운동루틴 feat.삼두,복근 23.03.02(Thur) 설명글 참조
동그란 어깨 만드는 어깨 후면 운동법🔥
덤벨 숄더프레스 포인트 체크
어깨 전면부 타겟하는 어깨운동루틴 feat.삼두 22.12.01(Thur) 설명글 참조
어깨 두께 타겟하는 어깨운동루틴 feat.삼두,복근 23.01.02(Mon) 설명글 참조
어깨 전체 느낌 타겟하는 어깨운동루틴 feat.삼두,복근 23.07.25(Tue) 설명글 참조
어깨 전,후면 타겟하는 어깨운동루틴 feat.삼두,복근 23.02.09(Thur) 설명글 참조
디로드 어깨 느낌 타겟하는 어깨운동루틴 feat.삼두,복근 23.01.31(Tue) 설명글 참조
피티에서 배운 어깨운동 꿀팁#스미스머신 #shorts
밀리터리 프레스 #shorts
어깨 전면부 타겟하는 어깨운동루틴 feat.삼두 22.8.31(Wed) 설명글 참조
딥스 가슴운동 & 삼두운동
운동 효과 반토막! 당신이 저지르는 15가지 치명적 실수
헬스 원암 덤벨 익스텐션 #shorts
삼두운동 라잉 트라이셉스 익스텐션
