15분 서서 하는 복근운동 홈트레이닝🔥 - 체지방 불태우는 복근 + 유산소 (초보자도 OK!)

➰ 00:00 인트로 0:13 본 운동 15:15 Workout Complete 오늘은 목과 허리 통증 없이 복근 운동과 유산소 운동을 한 번에 해결할 수 있는 서서 하는 복근 유산소 15분 루틴입니다 비즈니스 문의 balletterapy@naver com 인스타그램 #서서하는복근운동 #전신유산소 #복근운동 #다이어트 #홈트 #홈트레이닝 #발레테라핏 Copyright ⓒ BALLET THERA FIT All Rights Reserved 모든 영상 저작권은 발레테라핏에 있습니다 이 영상을 공유하는 것은 가능하나 별도의 허락 없이 임의로 복제 및 재배포는 불가합니다 주의사항 만약 건강상의 특정 문제가 있다면 부상을 예방하기 위해 이 운동 루틴 시작하기 전에 의사와 상의하는 것이 좋습니다 해당 운동을 수행하는 것은 본인의 판단이며, 자신의 책임 하에 있습니다 본 채널의 운동 루틴 비디오 또는 유튜브에 공유된 정보로 인해 입은 부상이나 피해에 대해 책임을 지지 않습니다 이해해 주셔서 감사합니다