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[유아] 줄넘기 해요(줄없는) - 심폐지구력 운동 응용편 l 심폐지구력·근지구력·민첩성·협응력 향상 프로그램
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[유아] 줄넘기 해요(줄없는) - 심폐지구력 운동 응용편 l 심폐지구력·근지구력·민첩성·협응력 향상 프로그램
[유아] 알을 낳아요 - 심폐지구력 운동 응용편 l 심폐지구력·근지구력 향상 프로그램
[유아] 후다닥 붙여요 - 민첩성 운동 응용편 l 민섭성·심폐지구력·협응력 향상 프로그램
[유아] 심폐지구력 운동 기본편 l 심폐지구력 향상 프로그램
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[🫀🫁튼튼한 심장/폐] 심폐지구력 향상 운동프로그램/홈트레이닝 (10min)
심폐지구력 강화 훈련, 근성장에 도움이 되는 유산소 운동법 (인터벌 트레이닝)
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심폐지구력&근지구력운동-셔틀런
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[청소년] 웨이트 트레이닝 l 근력·근지구력 향상 루틴프로그램
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Plyomatric Split Jumps (하체근력, 민첩성 및 심폐지구력운동)
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