
수진요가)_홈요가/홈수련/셀프수련/개인수련/하타요가/코운딘야아사나/파르스바바카사나/어깨강화/코어강화/균형감각키우기/암발란스
#코운딘야아사나 #암발란스 #어깨강화 #수련일기 #데일리요가 #스플릿 #splits #어깨강화 #균형감각키우기 #드위파다코운딘야아사나 #파르스바코운딘야사나 #파르스바바카사나 #우르드바다누라아사나 어깨의 가동범위에 신경쓰며 강화에도 힘써본다 모든 인간이 균등 할 순 없지만, 유독 약한방향에 신경써서 힘을 키워본다 어깨를 열어보기도 하고 #암발란스 아사나들을 통한 균형감각도 함께 신경쓰며 코어발란스를 연습해본다 늘상 무너졌던 #코운딘야사나 를 단 몇초 성공해보았다 그 초가 조금씩 길어짐에 스스로 만족하고 또 다른 이상점을 잡아본다 만족에서 그치는게 아닌, 또 다른 발전과 성공을 위한 도약임을 항상 생각하면서,, 겸손하게 넘어지고 쓰러지고 지쳐 쓰려지며 수련한다 그정도 강도의 수련은 아닐지라도 지금 내게 주어진 공간속에 나만의 호흡과 땀방울로 최선을 다하면 그걸로 충분하다고 생각한다, 욕심을 버리고 올곧게 수련하는정신 그것만 챙기자 #오늘도수련할수있음에 #매일매일감사하기 Song : Ujabes - Violet Candle Music provided by Ujabes of RAUMI Official Video Link: 구독해주세요🙏 수진요가채널 유튜브 구독하기 수진요가채널 네이버tv 구독하기 수진요가 네이버블로그