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벤치프레스 숄더패킹 무조건 해?
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벤치프레스 숄더패킹하면 완전 손해
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어깨 다치기 싫어서 억지로 했던 숄더패킹을 그만두면서 가슴 움직임이 엄청 좋아졌습니다.
아직도 숄더 패킹하시나요??!!
모르면 무조건 어깨 박살나는 벤치프레스 필수꿀팁 4가지 ㄹㅇ
1분 만에 알아보는 벤치프레스 자세!
가슴운동할 때 어깨 안아프게 하는 방법
벤치프레스에서 숄더패킹 연습은 이렇게
당잘운 시리즈 8-2탄 가슴운동시 숄더패킹에 대한 완벽한 정답을 가르쳐드립니다! #숄더패킹 #벤치프레스 #가슴운동
날개뼈 미쳤다.. 이게 가능해? 숄더패킹 세계 1위ㅋㅋ
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벤치하는데 팔꿈치를 내린다고? ㅋ
가장 쉬운 1분 벤치프레스 (5단계)
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'이것'하다가 어깨 무조건 박살납니다. (숄더패킹 / 후인하강)
숄더 패킹, 더 이상 헷갈릴 이유가 없습니다! (feat. 가슴편)
벤치프레스는 무게 보단 자세! 자세 입니다!!
숄더패킹 논란 정리합니다.
