전신운동 누웠다일어서기 (슬로우버피) 기초체력 유산소운동 잠자기전 10분운동 8차

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슬로우버피 (누웠다일어서기) 하루10분 기초체력 유산소운동 잠자기전 운동 2차
ENG)하루10분 슬로우버피 (feat.기초체력, 유산소운동)
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기초체력 기르는 20분 전신 유산소 운동 - 관절에 무리없이 체지방 감량까지! (스쿼트 NO, 런지 NO, 층간소음 NO)
“조용히 강해요” 층간 소음 걱정 없는 고효율 전신운동 #슬로우버피