상체운동(UPPER BODY) - 강하나 스트레칭(2018)

썸네일작업 - 최수현님 강하나 스트레칭 전신운동 1탄 [유산소운동+상체근력+하체근력] 두번째 상체근력 *상체의 가장 기본인 복부의 근력을 지속적으로 강화해주고, 버티는 힘을 길러 앞으로의 운동시 힘의 원천을 만들어준다 *팔 어깨 가슴 등 복부의 협응능력을 길러 상체 전체의 약화된 부위의 근력을 더 강화해준다 또, 여성분들은 팔을 근력을 향상시켜 좀 더 탄탄한 라인을 만들 수 있어요!!! ★강하나의 데일리 상체운동!! 몸의 에너지를 높여주고, 그 복근의 힘으로 근력운동시 몸통을 안정적으로 움직여보세요~~ 꼭 마무리는 스트레칭으로 근육의 피로를 풀어주세요♥ ❤️궁금한 사항은 댓글 혹은 인스타 ID로 연락주세요^^ ❤️강하나 stretching wear 상의 - MLT 0202 블랙 / 뮬라웨어 하의 - MLP 0902-2 블랙 / 뮬라웨어 토삭스 - MYS 001 블랙 / 뮬라웨어