팔&어깨(ARM&SHOULDE) - 강하나 스트레칭(2018)

‘자막제공 - 이화여자대학교 나눔리더십 자막을 달아조’ 썸네일작업 - 최수현님 강하나와 15년전부터함께한 상체관리 스트레칭 동작을 소개합니다^^ 평소 사용감을 느끼지 못해 늘~~뒷전에 두었던 팔 전체의 근육들을 이완해주고, 어깨의 가동성을 향상해주어 팔과 어깨가 시원해지고 탄력을 갖게 해주는 스트레칭입니다 ※어깨에 통증이 느껴지실때는 잠시 동작을 멈춘 후 가동범위를 좁혀 천천히~내쉴때마다 움직여주세요^^ ❤️궁금한 사항은 댓글 혹은 인스타 ID로 연락주세요^^ ❤️강하나 stretching wear 상의 - MT 1652 미스티아쿠아 / 뮬라웨어 하의 - MP 0927 네이비 / 뮬라웨어 토삭스 - MYS 001 블랙멜란지 / 뮬라웨어