힙업운동의기본 브릿지 동작을 자세하게 알아보자!🏃

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힙업 운동하시는 분들은 모르는 분이 없는 브릿지자세! 이것만 꾸준히 해도 엉덩이에 힘이 뽝! 하루에 15회 3세트만 반복해주세요!💪

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힙업운동의 기본 브릿지 🔥 집에서 홈트해요
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브릿지! 이렇게 해보세요! 힙업, 엉덩이 운동 ✅️자세한 설명은 댓글과 설명창에 있습니다👉🏼 #운동
브릿지 운동하면 좋은 점👾 골반 교정, 힙업, 코어강화를 동시에 할 수 있다 ‼️ #pilates #필라테스 #health #운동 #운동하는여자
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