스트레스 확~ 날려주는 ‘손도장 자세’ (살맛나십쇼) @좋은아침 5370회 20180731

스트레스 확~ 날려주는 ‘손도장 자세’ (살맛나십쇼) @좋은아침 5370회 20180731

SBS 좋은아침 5370회 20180731 ■좋은아침 살맛나십쇼 린다 오는 스트레스 해소에 효과적이고 어깨와 팔의 긴장을 완화시키는데 도움을 주는 손도장 자세에 대해 알려준다 공식 홈페이지:

스트레스 확~ 날려주는 ‘손도장 자세’ (살맛나십쇼) @좋은아침 5370회 20180731
요요 걱정 없는 ‘공복’ 운동법 大 공개! (살맛나십쇼) @좋은아침 5370회 20180731
뻐근한~ 목과 척추를 교정해주는 3분 요가 (살맛나십쇼) @좋은아침 5360회 20180717
척추 교정과 복부 근력을 강화시키는 요가 공개! (살맛나십쇼) @좋은아침 5262회 20180206
‘골반 교정’에 효과적인 린다 오의 3분 요가! (살맛나십쇼) @좋은아침 5340회 20180619
복부의 살을 쏘옥~ 빼는 ‘윗몸 일으키기 자세’ (살맛나십쇼) @좋은아침 5327회 20180529
다이어트 스트레스 줄여주는 ‘혈자리 지압법’ (살맛나십쇼) @좋은아침 5370회 20180731
척추를 강화시키는 ‘위를 향한 활 자세’ (살맛나십쇼) @좋은아침 5284회 20180327
하체·복부 근련 강화에 ‘효과적인 요가’ @좋은아침 5203회 20171114
‘자세 교정’하고 싶을 땐? 스핑크스 요가! (살맛나십쇼) @좋은아침 5350회 20180703
척추 교정 & 전신 혈액순환에 도움을 주는 요가?! (살맛나십쇼) @좋은아침 5332회 20180605
엉덩이 라인을 교정하는 3분요가 ‘선활 자세’ (살맛나십쇼) @좋은아침 5198회 20171107
목&어깨 근육을 이완시키는 ‘어깨 서기 자세’ (살맛나십쇼) @좋은아침 5294회 20180410
척추 관절을 강화시키는 ‘브리지 자세’ (살맛나십쇼) @좋은아침 5257회 20180130
‘하복부 군살’ 제거하는 3분 요가 (살맛나십쇼) @좋은아침 5222회 20171212
척추 건강 지키는 3분 요가 (살맛나십쇼) @좋은아침 5124회 20170718
하체 혈액순환 촉진시키는 ‘왜가리 자세’ 요가 (살맛나십쇼) @좋은아침 5227회 20171219
‘틀어진 골반’에 효과적인 3분 요가! (살맛나십쇼) @좋은아침 5365회 20180724
허벅지 살 쏘옥~ 빼는 ‘자세 교정’ 요가 (살맛나십쇼) @좋은아침 5318회 20180515
하체 근력을 강화시키는 ‘바람 빼기 자세’ 요가 (살맛나십쇼) @좋은아침 5247회 20180116