척추를 강화시키는 ‘위를 향한 활 자세’ (살맛나십쇼) @좋은아침 5284회 20180327

척추를 강화시키는 ‘위를 향한 활 자세’ (살맛나십쇼) @좋은아침 5284회 20180327

SBS 좋은아침 5284회 20180327 ■좋은아침 살맛나십쇼 린다 오는 척추를 강화해 전신 근력 향상에 도움이 되는 요가인 위를 향한 활 자세에 대해 설명한다 공식 홈페이지:

척추를 강화시키는 ‘위를 향한 활 자세’ (살맛나십쇼) @좋은아침 5284회 20180327
척추 교정과 복부 근력을 강화시키는 요가 공개! (살맛나십쇼) @좋은아침 5262회 20180206
‘변비 해소·척추교정’에 도움을 주는 3분요가! (살맛나십쇼) @좋은아침 5355회 20180710
뻐근한~ 목과 척추를 교정해주는 3분 요가 (살맛나십쇼) @좋은아침 5360회 20180717
척추 관절을 강화시키는 ‘브리지 자세’ (살맛나십쇼) @좋은아침 5257회 20180130
‘허리 통증’ 막는 근육 단련 운동법 3가지!! (살맛나십쇼) @좋은아침 5289회 20180403
하체 근력을 강화시키는 ‘바람 빼기 자세’ 요가 (살맛나십쇼) @좋은아침 5247회 20180116
척추 건강 지키는 3분 요가 (살맛나십쇼) @좋은아침 5124회 20170718
척추근력 강화&허리라인을 교정하는 ‘코브라 자세’ 요가 (살맛나십쇼) @좋은아침 5237회 20180102
‘골반 교정’에 효과적인 린다 오의 3분 요가! (살맛나십쇼) @좋은아침 5340회 20180619
척추 유연성 키우는 3분 요가 ‘거북이 자세’ (살맛나십쇼) @좋은아침 5313회 20180508
‘S라인’을 위한 S라인 척추 운동법! (살맛나십쇼) @좋은아침 5065회 20170418
박쥐 자세, 하체 근력 강화시키는 요가! (살맛나십쇼) @좋은아침 5299회 20180417
척추 교정 & 전신 혈액순환에 도움을 주는 요가?! (살맛나십쇼) @좋은아침 5332회 20180605
허리라인을 아름답게 만드는 3분요가 (살맛나십쇼) @좋은아침 5193회 20171031
[200만뷰] 허리근육을 튼튼하게 만들고 싶다면? /우리들병원TV
하체 튼튼~ 골반교정에 효과적인 ‘하이 런지 자세’ (살맛나십쇼) @좋은아침 5375회 20180807
요통 개선에 효과적인 ‘엎드린 악어 자세’ 요가 (살맛나십쇼) @좋은아침 5252회 20180123
스트레스 확~ 날려주는 ‘손도장 자세’ (살맛나십쇼) @좋은아침 5370회 20180731
엉덩이 라인을 교정하는 3분요가 ‘선활 자세’ (살맛나십쇼) @좋은아침 5198회 20171107