병의 90%는 걷기만 해도 낫습니다ㅣ어떻게 걸었길래 통증이 사라졌을까?ㅣ나이들수록 걷기가 중요한 이유ㅣㅣ나이들수록, 아플수록, 피곤할수록 걸어라ㅣ오디오북ㅣ건강걷기ㅣ고요한밤ㅣ

"나이들어 화장실에 자주 갔더니 '과민성 방광염'이라고 합니다 "한번씩 변비로 고생했더니, '과민성 장증후군'이라고 합니다 " "가끔 메스꺼움이 올라오는데, '역류성 식도염'이라고 합니다 " 안녕하세요, 고요한밤TV입니다 병, 병, 병의 시대입니다 여러분은 의료화라는 말을 들어보셨나요? 이는 단순히 병원에 가서 치료를 받는다는 말이 아닙니다 병이 어떻게 병으로 불리게 되었는가를 지칭하는 말이지요 이것이 항상 나쁘다는 것은 아닙니다 다만 우리가 살아가는 현대에는 왜 크고 작은 신체적 불편함들이 모두 의료와 밀접하게 연관되어 있을까요? 오늘은 나이들수록 걷기가 중요한 진짜 이유와 건강걷기에 관해 방법에 관해 자세히 알아보도록 하겠습니다 오늘 영상 끝까지 보시면, 모든 것이 다 병 투성이인 시대에서, 어떻게 하면 간단하고도, 강력하게, 건강을 지키며 살 수 있는지 아실 수 있을 것입니다 걸어도 잘 걸어야 효과가 있기 때문입니다 오늘도 여러분의 건강한 삶과 행복한 하루를 응원합니다 구독과 좋아요를 눌러주시고 주위의 사랑하는 이웃에게도 알려주세요 감사합니다 25:26 ‘걷기의 비밀’ 요약재생 📖 참고 도서 제목 : 병의 90%는 걷기만 해도 낫는다 저자 : 나가오 가즈히로 · 이선정 번역 출판 : 북라이프 * 모든 동영상은 현인들의 말씀과 생각에 대해 고요한 밤의 견해가 들어간 2차 저작물입니다 무단복제는 불허합니다 #걷기 #오디오북 #행복한노후 #명언 #걷기 #걷기운동#노년#노년의행복#책읽어주는여자#건강걷기 #철학 #조언 #인생 #중년 #노후 #인간관계 #한줄명언 #요양원#고요한밤 #삶 #지혜 #건강 #암 #치매 #치매예방 #고혈압 #당뇨 #70대 #80대