바렐 스트레칭 2가지 | Ladder Barrel stretching

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기구필라테스 레더 배럴 스트레치 시리즈ㅣLadder Barrel Stretch l 뻐근하던 어깨와 고관절을 시원하게 풀어주는 스트레치 동작들
바렐 4종류 스트레칭 - Barrel stretching
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레더바렐. 수파인 스트레치 Ladder Barrel. Supine Stretch
바렐 시퀀스 | 재등록 하고 싶은 시퀀스 | 전신스트레칭 및 근력운동 | Pilates Ladder Barrel Stretches & Exercises
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기구필라테스 레더 배럴 스트레치 시리즈ㅣLadder Barrel Back Extension l 척추기립근의 강화와 척추의 유연성 증강을 위한 동작들
기구필라테스 레더 배럴 측면 굴곡 시리즈ㅣLadder Barrel Lateral Flexion l 측면 강화와 탄탄한고 매끈한 옆구리를 위한 동작
[캐나다필라테스] LADDER BARREL | TWIST WITH ROUND BACK | 레더바렐 | 중급 | 복근운동 |
기구필라테스 레더 배럴 스트레칭 Ladder Barrel Stretching
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