[80K] 의자를 이용한 스쿼트 배우기 무릎재활 (2021.12.02)

80K입니다 갑작스레 찾아온 무릎염증수술로 심신이 힘들어졌네요 차근차근 다시 일어나는 마음으로 열심히 재활하겠습니다 저의 케이스는 십자인대, 인공관절 수술과는 다른 무릎염증제거를 한 수술이었습니다 양무릎을 동시에 시행한지라 더 힘든 상황이 찾아왔습니다 두발을 꼼짝못하는지라 침대에 붙어 살았는데, 엉덩이에 물집이 생기고 터져 진물이 생기는 일이 있었고 더 힘든건 배변활동이었습니다 꼭 두발을 동시에 수술해야하는 경우가 아니면, 동시수술은 피하세요 현재 재활중인데 근육끼리 붙어있는 상황이 아닌가 합니다 최대한 근육을 풀어주면서 각도를 만들어야 하는데 무지 까다롭고 힘이 드네요 혹시, 무릎에 통증과 붓기가 찾아오는 경우 견디려하지말고 바로 병원으로 가세요 같은날 시행한 수술인데도 염증이 하루 먼저 찾아온 왼발은 너무나 더디고, 힘들고, 아픕니다 건강한 하루 되세요 *^0^* #재활운동 #의자스쿼트 #물리치료사PT재석